【今年の夏は疲れを溜めない！】妊活中の夏バテ対策は「元気な胃腸」がキーポイント！｜ファンクショナルマッサージ治療室 新宿院-

【今年の夏は疲れを溜めない！】妊活中の夏バテ対策は「元気な胃腸」がキーポイント！

みなさんこんにちは！

ファンクショナルマッサージ新宿院の平田です。

7月に入り、梅雨も終わりの時期を迎えましたね。

今週から30度を超える日々が予想されていますが、体調崩していませんか？

「体がだるい」「食欲が出ない」といった夏バテのサインは、妊活中にとっても見過ごせないポイントです。

「体がだるい」

→暑さや寝不足、冷房による寒暖差は自律神経を乱し、お腹の血流にも影響します

「食欲が出ない」

→お腹の血流が悪くなり、胃腸の機能が落ちると、妊活で大事な「栄養」をしっかり吸収できません

夏バテ対策をしっかりして、今年の夏の妊活をより良いものにしましょう！

○温かいものもしっかり摂る

→冷たい食事や飲み物ばかりだと、胃腸がさらに弱くなり、余計にバテやすくなってしまいます。スープや味噌汁など、温かい汁物を取り入れて、胃腸を冷やし過ぎないようにしましょう！

○薬味を活用する

→大葉や、生姜、ミョウガなどの薬味は胃腸の働きをサポートします。普段の食事に取り入れてみてください♪

小さいことの積み重ねで夏バテ対策はしっかりできます！とはいえ、

「自分の体質には何が合うんだろう？」

「１番の原因はどこにあるんだろう？」

と悩まれる方もいらっしゃると思います。

当院では、お一人お一人の体質や、その日の体調に合わせた施術を行っています。

「今年の夏は元気に乗り切りたい！」

「本格的に妊活の体質改善を始めたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください♪